×

Cách lập thời gian biểu hàng ngày mang lại hiệu quả cao nhất 

Cách lập thời gian biểu hàng ngày mang lại hiệu quả cao nhất 

Hiện nay có những người có quá nhiều công việc phải giải quyết hàng ngày, họ cần một sự sắp xếp thời gian cụ thể để các công việc ấy được diễn ra một cách hiệu quả nhất, tránh việc bị bỏ sót công việc hoặc mang lại hiệu quả công việc kém. Bên cạnh đó, có một số thành phần trong giới trẻ hiện nay sử dụng thời gian một cách lãng phí, dành nhiều thời gian cho việc lướt web, chơi game… Vì vậy việc thiết lập một thời gian biểu hàng ngày là điều vô cùng cần thiết. Bạn đã biết cách lập thời gian biểu một cách hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng Unica tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé.

cach-lam-thoi-gian-bieu-1

Lập thời gian biểu hiệu quả sẽ giúp bạn nhanh chóng chinh phục được mục tiêu trong công việc

Thời gian biểu là gì?

Thời gian biểu là một danh sách các công việc cần làm hàng ngày, bao gồm cả ăn uống, ngủ nghỉ… được sắp xếp theo một trình tự phụ thuộc vào người làm thời gian biểu. Đây là cách thực hiện biến ước mơ của mỗi người nhanh chóng trở thành sự thật và luôn chủ động trong công việc và học tập.

Thời gian biểu hợp lý sẽ giúp người lập nên nó không bị quên công việc và biết kiểm soát các công việc của mình một cách tốt nhất. Thiết lập những nguyên tắc về thời gian, về công việc giúp mọi thứ trở nên suôn sẻ.

Thậm chí, thời gian biểu còn là một quy trình những sắp xếp về việc người dùng sử dụng thời gian để giảm thiểu căng thẳng, tăng cường hiệu quả làm việc, là một công cụ quản lý thời gian hiệu quả nhất cho những ai cảm thấy thời gian làm việc của mình trôi đi rất nhanh trong ngày.

Lợi ích của việc lập thời gian biểu là gì?

loi-ich-cua-viec-lap-thoi-gian-bieu-la-gi

Lợi ích của việc lập thời gian biểu là gì?

Lập thời gian biểu một cách hợp lý sẽ giúp bạn dễ dàng nhìn ra các công việc quan trọng, cần ưu tiên thực hiện trước, tránh trường hợp bỏ sót, chậm trễ hoặc bị thiếu thời gian, đồng thời làm mất cân bằng giữa công việc và cá nhân. Làm việc và sinh hoạt theo thời gian biểu cũng sẽ giúp bạn chủ động hơn trong mọi tình huống.

Khi biết trước danh sách mọi việc cần làm trong ngày, với những khoảng thời gian còn trống sẽ để điền vào công việc khác, qua đó cũng dễ dàng sắp xếp, ứng biến trong các tình huống cần thiết. Ngoài ra còn chủ động nắm được toàn bộ công việc, lịch trình cũng để giảm thiểu được áp lực, căng thẳng trong cuộc sống lên thời gian biểu.

Thời gian biểu sẽ giúp mỗi người tận dụng, sử dụng quỹ thời gian trong ngày một cách hiệu quả nhất. Không những vậy khi sinh hoạt khoa học theo thời gian biểu đã được sắp xếp trước, bạn có thể cân bằng được chế độ làm việc, nghỉ ngơi, mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ thể chất lẫn tinh thần.

Đặc biệt nó còn giúp chúng ta tránh được những áp lực, căng thẳng có thể xảy ra khi bị quá tải công việc, cảm thấy thiếu thời gian. Không những ảnh hưởng xấu cho sức khoẻ mà điều này cũng giúp loại bỏ được những thói quen xấu như bị trì hoãn, làm nhiều việc gây tiêu tốn và lãng phí thời gian.

Giúp sắp xếp công việc hiệu quả

Để sắp xếp công việc hiệu quả, bạn có thể làm theo các bước sau:

– Xác định và ưu tiên công việc: Đánh giá công việc cần làm và đặt ra mức độ ưu tiên để sắp xếp công việc một cách khoa học và hiệu quả.

– Phân tích thời gian: Xác định thời gian cần thiết cho mỗi công việc và sắp xếp thời gian thực hiện các công việc trong ngày hoặc tuần.

– Sắp xếp lịch trình: Tạo một lịch trình chi tiết cho mỗi ngày hoặc tuần để đảm bảo rằng tất cả các công việc đều được hoàn thành đúng hạn.

– Tập trung vào công việc: Tập trung vào công việc đang làm và hạn chế các yếu tố phân tán khác, như điện thoại, email hoặc mạng xã hội.

– Ghi nhận tiến độ công việc: Ghi lại tiến độ của mỗi công việc và đánh giá lại lịch trình và ưu tiên công việc nếu cần thiết.

– Điều chỉnh lịch trình: Có thể phải điều chỉnh lịch trình và ưu tiên công việc tùy thuộc vào tình hình thực tế của từng công việc.

– Đánh giá kết quả: Đánh giá kết quả của mỗi công việc và học hỏi từ các sai sót để có thể hoàn thành các công việc sau một cách hiệu quả hơn.

Ngoài ra, để sắp xếp công việc hiệu quả, bạn có thể sử dụng các công cụ hỗ trợ như các ứng dụng quản lý công việc, lịch trình hoặc sơ đồ Gantt. Chúng có thể giúp bạn theo dõi tiến độ công việc và sắp xếp lịch trình một cách dễ dàng hơn.

len-ke-hoach

Thời gian biểu 1 ngày của sinh viên

Tiết kiệm thời gian

Lập thời gian biểu khoa học có thể mang lại nhiều lợi ích, trong đó tiết kiệm thời gian là một trong những lợi ích quan trọng nhất. Sau đây là một số lợi ích của việc lập thời gian biểu:

– Định hướng rõ ràng: Lập thời gian biểu giúp bạn xác định những công việc cần làm và thời gian cần thiết để hoàn thành chúng, giúp bạn có một kế hoạch làm việc rõ ràng.

– Tăng hiệu suất làm việc: Khi bạn biết chính xác những gì cần làm và khi nào cần làm, bạn sẽ làm việc nhanh hơn và hiệu quả hơn, giúp tiết kiệm thời gian.

READ  Hướng Dẫn 4 Cách Thông Cống Rãnh Tại Nhà Không Cần Gọi Thợ

– Tránh chuyện trì hoãn: Với một kế hoạch làm việc rõ ràng, bạn sẽ tránh được việc lười biếng hoặc trì hoãn công việc, giúp tiết kiệm thời gian và đạt được mục tiêu đề ra.

– Phân bổ thời gian hợp lý: Lập thời gian biểu giúp bạn phân bổ thời gian cho mỗi công việc một cách hợp lý, tránh tình trạng làm việc quá tải hoặc bỏ lỡ các công việc quan trọng.

– Tạo ra sự sắp xếp: Khi bạn có một kế hoạch làm việc rõ ràng, bạn sẽ dễ dàng hơn trong việc sắp xếp công việc và quản lý thời gian, giúp tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả làm việc.

Tóm lại, lập thời gian biểu có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và nâng cao hiệu quả làm việc. Nếu bạn cần quản lý thời gian và làm việc hiệu quả hơn, hãy thử lập một kế hoạch làm việc rõ ràng và tuân thủ nó để đạt được kết quả tốt nhất.

Tăng năng suất làm việc

Việc lập thời gian biểu có nhiều lợi ích, trong đó có lợi ích về tăng năng suất làm việc. Dưới đây là một số lợi ích của việc tạo thời gian biểu:

– Tăng khả năng quản lý thời gian: Bằng cách lập thời gian biểu, bạn có thể quản lý thời gian của mình một cách hiệu quả hơn. Bạn sẽ biết được những công việc cần làm trong ngày, tuần, tháng, từ đó có thể lên kế hoạch cho các công việc đó một cách hợp lý.

– Tăng sự tập trung: Khi bạn biết được những việc cần làm và lên kế hoạch cho chúng một cách cụ thể, bạn sẽ dễ dàng tập trung hơn vào công việc của mình. Việc tập trung cao hơn sẽ giúp bạn hoàn thành công việc nhanh hơn và đạt được kết quả tốt hơn.

– Tránh lãng phí thời gian: Việc lập thời gian biểu giúp bạn tránh lãng phí thời gian bằng cách giúp bạn biết được thời gian của mình được sử dụng như thế nào. Bạn có thể tập trung vào những việc quan trọng hơn và tránh những hoạt động vô nghĩa.

– Giảm stress: Khi bạn biết được những công việc cần làm và đã lên kế hoạch cho chúng một cách cụ thể, bạn sẽ giảm được áp lực và stress trong quá trình làm việc.

– Tăng năng suất: Tất cả các lợi ích trên sẽ giúp bạn tăng năng suất làm việc. Khi bạn tập trung và không lãng phí thời gian, bạn sẽ hoàn thành công việc nhanh hơn và đạt được kết quả tốt hơn.

Vì vậy, việc lập thời gian biểu sẽ giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn, tập trung hơn, tránh lãng phí thời gian, giảm stress và tăng năng suất làm việc.

cach-len-ke-hoach-chuan

Lập thời gian biểu cho bản thân

Giảm stress và căng thẳng

Việc lập thời gian biểu có thể giúp giảm stress và căng thẳng bởi vì nó giúp bạn có thể quản lý thời gian của mình một cách hiệu quả hơn, từ đó giảm áp lực và căng thẳng trong quá trình làm việc.

Dưới đây là một số lợi ích cụ thể:

– Giảm áp lực: Khi bạn biết rõ những việc cần làm và lên kế hoạch cho chúng một cách cụ thể, bạn sẽ giảm được áp lực trong quá trình làm việc. Bạn sẽ không phải lo lắng về những công việc cần làm trong tương lai mà có thể tập trung vào công việc hiện tại.

– Tăng khả năng tổ chức: Việc lập thời gian biểu giúp bạn tổ chức công việc một cách hợp lý. Bạn sẽ có thể phân bổ thời gian cho từng công việc một cách hợp lý, tránh tình trạng lấn át công việc và đẩy các – deadline gần nhau.

– Giảm stress: Khi bạn có một kế hoạch rõ ràng cho những công việc cần làm, bạn sẽ cảm thấy yên tâm và tự tin hơn trong quá trình làm việc. Điều này sẽ giảm được stress và căng thẳng trong quá trình làm việc.

– Tăng sự hiệu quả: Khi bạn lên kế hoạch cho những công việc cần làm, bạn sẽ hoàn thành chúng một cách nhanh chóng và hiệu quả hơn. Điều này sẽ giúp bạn giảm được stress và căng thẳng trong quá trình làm việc.

Vì vậy, việc lập thời gian biểu có thể giúp giảm stress và căng thẳng trong quá trình làm việc. Nó giúp bạn có thể tổ chức công việc một cách hợp lý và tập trung vào công việc hiện tại, giảm được áp lực và cảm thấy yên tâm hơn.

Cách lập thời gian biểu hàng ngày một cách hợp lý

Có nhiều mẫu thời gian biểu khác nhau phụ thuộc vào từng người lập và công việc của người ấy. Đối với người đi học, sẽ có một mẫu thời gian biểu khác so với những người đang đi làm. Tuy nhiên, đối với thời gian biểu nào cũng tuân thủ theo những quy tắc nhất định, chẳng hạn thời gian nghỉ ngơi thời gian ăn uống, vệ sinh cá nhân…

Bước 1: Liệt kê công việc cần làm trong ngày và trong tuần

Liệt kê tất cả danh sách các công việc thường ngày mà bạn phải làm (hoặc cần làm) bao gồm cả: thời gian ngủ, ăn uống, chăm sóc bản thân, công việc, đến các lớp học, thể dục… để làm được điều này bạn cần có kỹ năng tổ chức sự kiện công việc và hiểu rõ.

Bạn sẽ sử dụng một quyển sổ tay để ghi lên những công việc mỗi ngày làm. Mục đích này sẽ giúp bạn có thể tập trung vào các nhiệm vụ trước mắt. Cụ thể bạn sẽ ghi những công việc cần làm trong ngày, ghi rõ công việc cụ thể.

READ  7 ý tưởng sản phẩm STEM tái chế hay, đơn giản nhất

cach-lam-thoi-gian-bieu-2

Mẫu thời gian biểu làm việc hàng ngày

Bước 2: Phân chia thời gian

Sắp xếp các nhóm công việc và phân chia thời gian cho chúng một cách hợp lý, ưu tiên công việc nào quan trọng, dành nhiều thời gian và ngược lại. Sau khi bạn điền được những công việc, nhiệm vụ thì việc phân chia thời gian sẽ hơi phức tạp một chút. Bạn có thể bắt đầu bằng việc, phân chia thời gian ưu tiên, nhiệm vụ nào quan trọng nhất thì làm trước, nhiệm vụ nhất định phải hoàn thành bạn nên đánh dấu sao hoặc dấu chấm than.

Còn nếu bạn đang nên kế hoạch cho cả một tuần thì hãy lên một bảng thời gian biểu danh sách những nhiệm vụ hàng tuần. Các nhiệm vụ hàng ngày cho tuần.

Ví dụ về mẫu lập thời gian biểu cá nhân cho 1 ngày của một người đi làm: Tổng – 24h/ngày

– 8h ngủ

– 9h đi lại và làm việc

– 1h thời gian ăn uống

– 30 phút cho việc tập thể dục

– 2h cho việc nghỉ trưa và giải trí

– 30 phút dành cho bạn bè

– 3h cho công việc làm thêm, hoặc chăm sóc con cái, dành cho gia đình…

cach-lam-thoi-gian-bieu-3

Cách lập thời gian biểu cho bản thân

Bạn có thể chia những mục này thành các hoạt động riêng theo khuynh hướng bộc lộ phong cách sống của bạn. Các bạn sinh viên nên liệt kê tất cả những lớp học và việc nhà của họ. Còn những người nội trợ nên liệt kê chi tiết tất cả những công việc mà họ phải làm thường ngày. Thời gian dành cho gia đình và bạn bè cũng có thể được chia rành mạch ra thành những mục nhỏ hơn.

Bước 3: Ghi tất cả việc cần làm và nhớ nó một cách chính xác

Ghi danh sách công việc cần làm vào tờ giấy và ghi thời gian tương ứng, đối với công việc nào hoàn thành, bạn có thể dùng bút đánh dấu lại hoặc vẽ thời gian biểu cho tiện theo dõi. Sau mỗi ngày bạn cần kiểm tra lại xem mình thực hiện có đúng theo lịch trình ấy chưa, hoặc lịch trình như vậy có hợp lý không, để có sự điều chỉnh một cách hợp lý. Cuối tuần và cuối tháng, nên có một khoảng thời gian đánh giá lại hiệu quả và đề ra những mục tiêu mới cho bản thân.

Ví dụ, trong thời gian biểu của bạn:

– Nếu bạn phải đi họp vào thứ Tư, bạn nên ghi cụ thể thời gian, địa điểm và những người tham dự, thời gian bắt đầu và kết thúc. Bạn có thể ghi bằng cách gạch đầu dòng.

– Bạn nên viết bằng cách khoa học, thông minh, đừng viết như một bài luận.

cach-lam-thoi-gian-bieu-4

Thời khóa biểu cho bản thân

Bước 4: Rà soát, tuân thủ thời gian biểu chặt chẽ

Mọi thời gian biểu dù có được chuẩn bị hay lên kế hoạch kỹ càng đến đâu, nhưng nếu không được thực hiện nghiêm chỉnh, chặt chẽ thì đều là vô ích. Do vậy, việc tuân thủ theo thời gian biểu đã lập cực kỳ quan trọng để đánh giá bạn đã làm việc hiệu quả hay chưa.

Sau khi hoàn thành công việc hãy rà soát lại danh sách để ghi chú trạng thái công việc như hoàn thành/chưa hoàn thành/ chuyển lịch… Nếu bạn là một người kỹ tính thì bạn còn có thể ghi chú thêm khoảng thời gian bắt đầu và kết thúc để dễ dàng rà soát tiến độ thực hiện đã đúng với thời gian biểu hay chưa. Có không ít trường hợp một người dù thực hiện đầy đủ theo các đầu việc nhưng lại không đúng theo khung giờ, vẫn làm lệch kế hoạch đã đặt ra.

Nhìn chung để hoàn thành tốt được mọi công việc thì bạn cần nắm bắt được cách làm thời gian biểu. Đồng thời biết rõ những đầu công việc mà mình cần làm, từ đó có thể sắp xếp chúng một cách hợp lý gắn với thời gian thực hiện cụ thể.

Một số lưu ý khi lập thời gian biểu

mot-so-luu-y-khi-lap-thoi-gian-bieu

Cách vẽ thời gian biểu

– Linh hoạt, điều chỉnh thời gian biểu hợp lý trong quá trình sinh hoạt và làm việc bạn sẽ dễ dàng tình trạng chậm trễ, từ đó mà khiến cho công việc trở nên rối hơn, ảnh hưởng đến các công việc khác.

– Để có thể dễ dàng trong việc lập thời gian biểu, bạn có thể sử dụng các phần mềm ghi chú hỗ trợ, sổ ghi kế hoạch trên giấy hoặc ứng dụng.

– Khi mọi việc bạn triển khai không giống như với kế hoạch đã đề ra, đừng vội hốt hoảng mà từ từ điều chỉnh lại thời gian biểu của mình nếu cần thiết.

– Dự tính các yếu tố có thể gây xao nhãng nhưng vẫn cố gắng kiểm soát chúng để thời gian biểu được diễn ra đúng kế hoạch.

– Không nên trì hoãn công việc đã đặt ra trong thời gian biểu bởi các nhiệm vụ sẽ chất đống và thời gian biểu của bạn sẽ bị ngừng trệ khi các công việc liên tục bị trì hoãn.

– Áp dụng đồng thời các phương pháp quản lý công việc, thời gian khác để đạt hiệu quả cao hơn.

cach-len-ke-hoach

Cách viết thời gian biểu

Không quá tải kế hoạch

Khi lập thời gian biểu, việc quan trọng là phải lên kế hoạch một cách hợp lý và thực tế để tránh quá tải kế hoạch. Việc quá tải kế hoạch có thể gây stress và căng thẳng cho bạn, và thậm chí có thể dẫn đến thất bại trong việc hoàn thành các nhiệm vụ.

READ  Giặt Ủi Quận Bình Thạnh Giặt Sấy Lấy Liền

Dưới đây là một số lưu ý khi lập thời gian biểu để tránh quá tải kế hoạch:

– Xác định mức độ ưu tiên: Trước khi lên kế hoạch, hãy xác định những công việc quan trọng và ưu tiên cao hơn, từ đó có thể phân bổ thời gian cho các công việc quan trọng đó trước.

– Đánh giá thời gian cần thiết: Hãy đánh giá thời gian cần thiết để hoàn thành mỗi công việc. Bạn cần phải lưu ý các yếu tố khác nhau như khả năng, kinh nghiệm, tình trạng sức khỏe và các yếu tố bên ngoài khác có thể ảnh hưởng đến thời gian hoàn thành một công việc.

– Chia nhỏ các nhiệm vụ: Hãy chia nhỏ các nhiệm vụ thành các phần nhỏ hơn để dễ dàng quản lý và hoàn thành chúng. Nếu một nhiệm vụ quá lớn và phức tạp, bạn có thể chia nó thành các bước nhỏ hơn để hoàn thành từng bước một.

– Để lại thời gian dành cho bất ngờ: Hãy để lại một số khoảng thời gian trống để giải quyết các vấn đề bất ngờ, hoặc cho các nhiệm vụ không lường trước.

– Tối ưu hóa thời gian: Hãy tối ưu hóa thời gian của bạn bằng cách tìm cách tối ưu hoá quy trình làm việc, sử dụng công nghệ, đẩy mạnh sự tập trung và tránh các yếu tố phân tán chú ý.

Những lưu ý này sẽ giúp bạn lập thời gian biểu một cách hợp lý, tránh quá tải kế hoạch và tăng hiệu quả làm việc của bạn.

Điều chỉnh kế hoạch phù hợp với tình hình thực tế

Điều quan trọng khi lập kế hoạch là phải nhận thức được rằng kế hoạch của bạn không phải là thứ không thể thay đổi. Thực tế là, bạn sẽ gặp phải các trở ngại và thay đổi trong quá trình thực hiện các nhiệm vụ. Do đó, điều quan trọng là phải có khả năng điều chỉnh kế hoạch phù hợp với tình hình thực tế.

Dưới đây là một số lưu ý để điều chỉnh kế hoạch phù hợp với tình hình thực tế:

– Luôn cập nhật kế hoạch: Hãy cập nhật kế hoạch của bạn thường xuyên để phù hợp với các thay đổi trong tình hình thực tế.

– Thay đổi ưu tiên: Nếu có các sự kiện bất ngờ xảy ra, bạn có thể cần thay đổi ưu tiên của mình và tạm dừng hoặc chuyển các nhiệm vụ khác để ưu tiên các công việc quan trọng hơn.

– Điều chỉnh thời gian: Nếu thời gian hoàn thành một nhiệm vụ cần được điều chỉnh, bạn có thể phải đưa ra sự điều chỉnh để có thể hoàn thành công việc đó trong thời gian thực tế.

Tìm cách giải quyết vấn đề: Nếu gặp phải vấn đề trong quá trình thực hiện công việc, hãy tìm cách giải quyết nó và điều chỉnh kế hoạch của bạn để phù hợp với tình hình mới.

– Những lưu ý này sẽ giúp bạn điều chỉnh kế hoạch phù hợp với tình hình thực tế và giúp bạn hoàn thành các nhiệm vụ một cách hiệu quả. Nó cũng giúp bạn học cách quản lý thời gian và phát triển các kỹ năng quản lý khác để có thể hoàn thành các nhiệm vụ một cách hiệu quả hơn.

len-ke-hoach-thoi-gian

Lập thời gian biểu trong 1 tuần

Tạo thói quen lên kế hoạch hàng ngày để dễ dàng thực hiện

Để tạo thói quen lên kế hoạch hàng ngày, bạn có thể tham khảo các bước sau:

– Chọn thời điểm lên kế hoạch: Chọn thời điểm trong ngày mà bạn có thể tập trung cao nhất để lên kế hoạch cho ngày hôm sau hoặc cả tuần. Thường thì thời điểm này sẽ là vào cuối giờ làm việc hoặc trước khi đi ngủ.

– Sử dụng công cụ hỗ trợ: Có thể sử dụng các công cụ như ứng dụng lịch, bảng nhắc việc hay máy tính để lên kế hoạch và đưa ra các nhiệm vụ cần làm trong ngày.

– Ưu tiên các nhiệm vụ: Xác định các nhiệm vụ quan trọng cần làm trong ngày và đặt chúng ở đầu danh sách. Bạn nên tập trung vào các nhiệm vụ này trước khi đến các nhiệm vụ khác.

– Phân bổ thời gian cho các nhiệm vụ: Xác định thời gian cần thiết cho mỗi nhiệm vụ và phân bổ thời gian để hoàn thành chúng.

– Theo dõi tiến độ: Theo dõi tiến độ của các nhiệm vụ trong ngày và điều chỉnh kế hoạch nếu cần.

– Điều chỉnh kế hoạch cho ngày tiếp theo: Cuối ngày, hãy xem lại kế hoạch của bạn và điều chỉnh nó cho ngày tiếp theo để có thể hoàn thành các nhiệm vụ một cách hiệu quả hơn.

Bằng cách tập trung và thực hiện các bước trên, bạn sẽ dần tạo ra thói quen lên kế hoạch hàng ngày. Thói quen này giúp bạn quản lý thời gian tốt hơn, đưa ra các quyết định đúng đắn hơn và hoàn thành các nhiệm vụ một cách hiệu quả hơn.

Tổng kết

Như vậy với các bước đơn giản, bạn đã thiết lập được một mẫu thời gian biểu cho riêng mình, việc lên một thời gian biểu không mất nhiều thời gian, chỉ với một, hai phút nhưng nó lại có vai trò quan trọng trong cuộc sống.

Unica gợi ý cho bạn: Khóa học “BÍ QUYẾT LẬP KẾ HOẠCH VÀ TRIỂN KHAI CÔNG VIỆC HIỆU QUẢ”

XEM TRỌN BỘ KHÓA HỌC TẠI ĐÂY

Tags: Kỹ năng lập kế hoạch